2016年03月30日

女性は呼吸が浅くなりやすい!?就寝前のリラックス呼吸法

女性は呼吸が浅くなりやすい!?就寝前のリラックス呼吸法
Life & Beauty Report
1日の終わりに深い眠りにつき、身体の働きを休めることは翌日からの活力に繋がりますよね。しかしベッドに入っても、その日の出来事に思いを巡らせて身体は疲れているのに頭の中が休まらなかったり、翌日の事が気になって眠りにつけなかったり、夜中に何度も目が覚めたりしてすっきりした目覚めを得られない……。と言った悩みを抱えている方も多いのでは?…
posted by 菜花 at 07:41| 新潟 ☀| Comment(0) | ビューティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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